快食、快眠、快便!

春めいて 腹八分目 摂生 早寝早起き 快調なり

 

最近は風邪もひかず、例年かかる花粉症も年毎に症状が軽くなり、

目が少し痒くなる程度で今年も何とか済みそうです。これも愛用し

続けているサプリメントで免疫抵抗力が少し付いてきたからかな、

先月はインターネットでサプリメントをご紹介するサプリメント

アドバイザーの妻のサイトその他などを色々と作っていました。

 

返り咲いた安倍晋三首相の退陣理由で広く知られるようになった

難病の潰瘍性大腸炎に私もそうだったので年老いても健康第一で

元気に生きていれば、それで十分な人生だろうと思っています。

 

酸素で鉄が錆びるように体も老化と共に酸化してボロボロになるが、

酸素を体に吸収してエネルギーを作り出す時に水に変化しきれず、

残存して活性酸素ができる。この活性酸素は正常に働く細胞膜や

遺伝子に取り付き体を酸化させて老化を加速させてしまいます。

 

若い頃は体にホルモンや酵素などが多く分泌される抗酸化力で

活性酸素を防いでくれるが、年をとるとそのような有益な分泌物が

減少し、意識して発酵食品や健康食品などを毎日食べて抗酸化力を

高め、体に免疫抵抗力を付けなければならないと痛感しています。

 

脳や体を使わないで、楽していると体の機能は萎縮し老化を早める

ので、出来るだけ日常の動作で体を動かし、血液循環を良くして

代謝を盛んにし、老廃物を排出するデトックス効果から便秘や

肩こり頭痛なども軽減し、自然と良く眠れるようになっています。

 

普段に運動しない座業なので、生活の中で猫トイレと池の掃除や

洗車に食器洗い等の家事などで意識して体の各部を動かすように

心がけていますが、それでも運動量は多くないので炭水化物は

出来るだけ減らし、その分バランスの良い食事を心がけています。

今回は私の体を救った快食快眠快便のサプリメントご紹介サイトを

ご覧いただければ幸いでございます。→ http://fuji.saloon.jp

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aoifujimoto について

1947年石川県金沢市生れ。69年平凡パンチ誌で8Pのイラストレーション作品掲載。73年芸術生活社の月刊芸術生活誌目次絵12点連載。75年に澁澤龍彦著東西不思議物語毎日新聞イラスト連載。87年集英社文庫カバー血の本シリーズイラスト連載。97年画文集怪物伝説白夜書房刊。02年富里市制記念親子馬の銅像デザイン制作。10年富里市案内板と27回トミサトスイカロードレースTシャツのイラストデザイン制作。個展13回。
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